Orgánem měsíce října je žaludek. V zaří byl ten správný čas pečovat o slezinu a slinivku, což jsou orgány, které žaludku pomáhají v trávicím systému. V našem článku se dozvíte, jak máte o žaludek pečovat, aby jeho funkce byla v rovnováze a posilovali jste ji. Každý orgán ovlivňuje jiné orgány a sám je jimi ovlivněn. Berte tak své tělo jako celek, protože jedna nerovnováha vytváří další nerovnováhu, pokud není včas vybalancována. V článku se také dozvíte, jak můžete žaludek chránit, co mu nesvědčí a jaká je vlastně jeho funkce v našem těle.
Přehled článku (kliknutím přejdete):
- Funkce žaludku
- Příznaky oslabené funkce žaludku
- Obnovení rovnováhy
- Strava pro správnou funkci žaludku
- Bylinky a přípravky na regeneraci žaludku
- Očistná kúra
- Seznam bylinek a přípravků
Žaludek dle TČM:
- Jinový orgán
- Element Země
- Období v říjnu
- Barvy oranžová
- Emoce – starosti
- Člověk s problémy se žaludkem nedokáže přijímat lásku a situace ve svém životě, nedokáže je správně strávit. Je před ním výzva konat s odstupem, vnímat více lásku i k sobě samému a mít radost ze života.
- Související orgány – slezina a slinivka
- Vrchol činnosti mezi 7. a 9. hodinou
- Meridián žaludku
Kde se žaludek nachází a jaké jsou jeho funkce?
Žaludek je součástí trávicího systému a jeho funkcí je mechanický a chemický rozklad stravy. Žaludek zpracovává, mísí a promíchává potravu, štěpí tuky a bílkoviny. Zbytky stravy se následně přesouvají do střev. Pokud je funkce žaludku oslabená, zvyší se tím zátěž na střeva.
Žaludek je svalový vakovitý orgán, který z jedné strany navazuje pomocí trávicí trubice na jícen a z druhé z něj díky trávicí trubici vychází dvanácterník. Žaludek najdeme pod levou klenbou brániční a to mezi slezinou a játry. Jak již jiste víte, jeho tvar a velikost se mění podle jeho naplnění a také na základě polohy těla.
Když se podíváme na žaludek z hlediska symboliky, tak nám ukazuje, jak dobře dokážeme strávit životní situace. Stejně jako rozmělníme přijímanou potravu nejdříve pomocí zubů, poté necháme již žaludek odvést svou práci, tak podobně přistupujeme i k tomu, co zažíváme. Žaludek nám ukazuje, jak jsme schopni přijímat a otevíráme se vnějšímu světu. Jestliže je funkce žaludku v rovnováze, pak jsme schopni i těžké situace v životě přijímat a zvládat s grácií.
Jaké jsou příznaky oslabeného žaludku?
Žaludek můžeme označit za emočně nejcitlivější orgán. Právě na něj nejvíce působí stres a starosti (dotýkají se samozřejmě i jiných orgánů). Jestliže nedokážeme správně přijímat a strávit potravu, situace a myšlenky, bude funkce žaludku stále slabší. Může se projevit jako zánět žaludeční sliznice. Pokud tyto problémy přehlížíme, stejně jako naše potřeby, pak postupně vzniknou žaludeční vředy.
Člověk s problémy se žaludkem si tuto situaci většinou vybere sám. Chce se stát trpitelem a přitáhnout si tak pozornost a lásku od okolí. Volá tím o pomoc, o kterou si třeba nedokáže jinak říci.
- Bolesti žaludku krátce po snězení jídla – často ukazuje na překyselení žaludku
- Nechutenství
- Časté nadýmání
- Pálení žáhy
- Zvýšená kazivost zubů
- Paradentóza
- Drobné krvácení dásní
Pokud má člověk žaludeční potíže, mohou vznikat i v závislosti na prvotní problémy se slinivkou, játrami, žlučníkem či dvanácterníkem. Nejčastěji se lidé potýkají se žaludečními vředy, které jsou signalizovány bolestí v levé části hrudníku, zmíněnými potížemi po snězení jídla či formou tlaků v horní části břicha. Potíže se žaludkem tak nepodceňujte.
Jak obnovit rovnováhu žaludku?
Oslabenou funkci žaludku navrátíme do rovnováhy láskou. Ne nadarmo se říká, že láska prochází žaludkem. Nejedná se pouze o stravu, ale o to, jak celkově na lásku pohlížíme a jak ji vnímáme. Základem pro posílení funkce žaludku je zdravá strava, kterou s láskou přijímáme, vnímáme každé sousto (nejíme ve spěchu) a pečlivě ji rozkousáme. Dále je důležité, abychom s láskou pohlíželi na sebe i na své okolí, také na situace a zkušenosti, které prožíváme.
Zeptejte se sami sebe:
- Žijete v harmonii?
- Vnímáte lásku všude kolem sebe?
- Jaké pocity máte, když přemýšlíte o lásce?
- Radujete se ze života?
- Pohlížíte s láskou sami na sebe?
Jezte především v klidu bez rušivých elementů, jako jsou počítače, mobily, televize. Plně se soustřeďte na své jídlo, vnímejte každé jeho soustou a vychutnávejte si jej. Můžete to mít jako svůj rituál, kdy několikrát denně se ocitnete v absolutním tichu a dopřejete si něco dobrého a zdravého k jídlu.
Jaká strava je určená pro regeneraci žaludku?
Snídejte každý den a to nejlépe v čase mezi 7. a 9. hodinou, kdy je aktivita žaludku nejvyšší, potřebujete u něj zažehnout ten správný oheň. Za nejvhodnější se považují obilné kaše, např. kukuřičné, jahelné, pohankové, rýžové i ovesné. Žaludku prospívají i teplé polévky.
Do jídelníčku zařaďte:
- Obilné kaše
- Teplé polévky
- Luštěniny – především hrách a cizrnu
- Koření – saturejka, kmín, majoránka
- Mořské řasy
- Zeleninu mírně prohříváme – dýně, kedlubna, mrkev a všechna zelenina, která má přirozeně sladkou chuť
- Čerstvé hrušky a jablka
- V menším množství i sušené ovoce, nejlépe domácí nesýřené
- Žaludek také posiluje strava, která je určená pro regeneraci slinivky a sleziny (odkazy směřují na články, kde najdete podrobné informace)
Omezte, nejlépe vynechejte:
- Kávu – rozžhaví oheň žaludku uměle
- Sýry a jogurty – z dlouhodobého hlediska škodí
- Studené saláty – v období října se nedoporučují
Jak mohu žaludek posílit pomocí bylinek a přírody?
Začněte s očistou organismu a spojte ji s klidovým režimem. Ten zahrnuje odpočinek po všech stránkách – bez fyzické aktivity a návštěv. Nenecháme se také rušit telefonáty, emaily, jednoduše se odpojíme od světa.
Bylinky na žaludek:
Používají se na podporu celkového trávení kopřiva, řepík, zeměžluč a pelyněk.
Cuti Cuti – používá se při problémech s trávením, podporuje funkci slinivky břišní a čistí tělo od odpadních látek.
Dangšen – uklidňuje bolest při žaludečních vředech, pomáhá zlepšit trávení a dodává chuť k jídlu.
Dračí krev – má protizánětlivé a antibakteriální účinky, proto je vhodná při zánětech zažívacího traktu.
Grep – používá se při virových infekcí žaludku, žaludečních zánětech a vředech.
Lékořice – pomáhá udržovat správnou funkčnost sliznic žaludku, usnadňuje trávení.
Jiaogulan Thailand – harmonizuje hodnotu Ph, čímž zabraňuje překyselení žaludku.
Pampeliška – pomáhá odstraňovat překyselení žaludku a užívá se i při žaludečních zánětech.
Očistná kúra pro regeneraci a podporu žaludku
Začněte ráno kvalitní snídaní, která bude zahrnovat obilné kaše, případně ovoce v podobě hrušek a jablek. Vynechejte ranní kávu, a to obzvláště v případě, kdy ji pijete na lačný žaludek. Hned od rána jej překyselujete. Ke snídani si místo kávy udělejte ájurvédský čaj Shunthi, který pijte ještě alespoň jednou během dne či večer. Ájurvédský čaj můžete kombinovat s bylinným džemem Annaprash.
Užívejte také Triphala kapsle, čaj nebo prášek, což je kombinace tří plodů a to amalaki, bhibitaki a haritaki. Tahle kombince příznivě ovlivňuje trávení a vylučování, působí navíc jako antioxidant a posiluje imunitní systém. Proti případným zánětům užívejte Dračí krev, stačí jednou až dvakrát denně.
Pokud pak máte již problémy se žaludečními vředy, od bolesti vám uleví Dangšen a Grep. Zvolte pouze jednu z variant.
Daná očistná kúra je vhodná pro ty, kteří nemají se žaludkem výrazné problémy, ale cítí, že ho potřebují zregenerovat, případně se jim objevují příznaky nerovnováhy. Pokud si nejste jisti, co přesně máte užívat, ozvěte se mi a sladíme to přímo pro vás (e-mail, FB).
Seznam bylinek a přípravků pro regeneraci žaludku:
Ájurvédský čaj:
GUDUCHI – Zažívání a chuť k jídlu – 100g – Everest Ayurveda
KHANA – Dětský čaj pro dobré trávení – 100g – Everest Ayurveda
SHUNTHI – Žaludek a střeva – 100g – Everest Ayurveda
TRIPHALA – Pročištění trávicího ústrojí a detoxikace – 100g – Everest Ayurveda
Bylinný džem:
ANNAPRASH – Žaludek a trávení – 200g – Everest Ayurveda
Bylinné kapsle:
Jiaogulan Thailand – kapsle 60 ks – Salvia Paradise
Jiaogulan Thailand – kapsle 120 ks – Salvia Paradise
Pampeliška lékařská kapsle 60 ks – Salvia Paradise
Pampeliška lékařská kapsle 120 ks – Salvia Paradise
Bylinné kúry:
Balíček ájurvédy pro podporu žaludku na 1 měsíc
Balíček ájurvédy pro podporu žaludku na 2 měsíce
Balíček kapslí pro podporu žaludku na 1 měsíc
Balíček kapslí pro podporu žaludku na 2 měsíce
Balíček tinktur pro podporu žaludku na 1 měsíc
Balíček tinktur pro podporu žaludku na 2 měsíce
Byliny sypané:
Cuti Cuti – sušená bylina 70 g – Salvia Paradise
Bylinné tinktury:
Dangšen – AF tinktura 50ml – Salvia Paradise
Dračí krev kapky 50ml – Salvia Paradise
Echinacea – T7 – 50ml – Naděje
Grapefruit (grep) – T11 – 25ml – Naděje
Grapefruit (grep) – T11a – 50ml – Naděje
Jiaogulan Thailand – bezalkoholová tinktura 50 ml – Salvia Paradise
Lékořice (Sladké dřevo) – T22 – tinktura 50 ml – Naděje
Pampeliška lékařská AF tinktura 50ml – Salvia Paradise
Pro doplnění vitamínů a minerálů:
Amalaki natural – 100 g – Everest Ayurveda
Amalaki s citronovou trávou – 100g – Everest Ayurveda
Amalaki s kardamonem – 100 g- Everest Ayurveda
Amalaki s mátou – 100g – Everest Ayurveda
Amalaki se skořicí – 100g – Everest Ayurveda
Amalaki se zázvorem – 100 g – Everest Ayurveda
Mladý ječmen BIO – 180 kapslí – Zdravý den
Mladý ječmen – 250g – Zdravý den